SAĞLIK VE EGZERSİZ

Fiziksel Aktivite Çok Sayıda Kanser Riskini Azaltabilir

Cancer Network yayınlanan makaleye göre Haftada en az 150 dakika aerobik egzersiz( koşma, bisiklet, tempolu yürüme vs.) Çok sayıda kanser gelişmesinde

CancerNetwork yayınlanan makaleye göre Haftada en az 150 dakika aerobik egzersiz( koşma, bisiklet, tempolu yürüme vs.) Çok sayıda kanser gelişmesinde

 Son 20 yılda egzersiz yapmak ile kanser tedavisi gören hastalarda, tedaviye bağlı yan etkilerini azaldığı ve kanser sonrası düzenli egzersiz ile kan

 Doğru egzersiz biçimini inceleyen bilim insanları, insan sağlığı için ideal egzersizin saate 8 km hızla ve haftada 3 kere ya da toplamda iki buçuk s

DOĞRU EGZERSİZİN YARARLARI HAKINDA HER GEÇEN GÜN YENİ YAYINLANAN BİLİMSEL YAYINLARLA KARŞILAŞIYORUZ.

Meme kanseri nedeniyle kemoterapi alan hastalarda egzersiz kemoterapiye bağlı yan etkileri azaltmakta yardımcı olmaktadır.

Prolonged TV Viewing, Other Sedentary Behaviors Linked to Increased Risk of Particular Cancers

HAREKETSİZLİK OBEZİTEDEN DAHA TEHLİKELİ; GÜNDE EN AZ 20 DAKİKA SERİ ADIMLARLA YÜRÜMENİN ÖNEMLİ DÜZEYDE YARARI GÖSTERİLMİŞ.

Evde Oturan Ölür. Romen atasözü. Koşun, zıplayın, arabanın kontağını kapatın, asansöre binmeden merdiven çıkın…….